仙台市のデイサービス＜短時間機能訓練特化型、リハビリ専門デイサービス＞

デイサービスNAKAGAWAでは、ご利用者様の健康維持や運動不足の解消を目的とした「ヨガエクササイズ」を取り入れています。
高齢者の方でも安心して取り組めるよう、腹式呼吸を意識したやさしい動きを中心に構成されています。
 

ヨガエクササイズとは？

ヨガエクササイズは、正しい呼吸法を取り入れながら行うストレッチや軽い筋力トレーニングを組み合わせた運動です。ゆったりとした動きが多いため、運動に自信がない方や体力に不安がある方にもぴったりです。
 

おすすめの理由

・無理のない運動で体への負担が少ない

・深い呼吸でリラックス効果も期待できる

・柔軟性や筋力の維持・向上に役立つ

・集団で行うことで孤立感を防ぎ、楽しく継続しやすい

当施設では、経験豊富なスタッフが丁寧にサポートいたしますので、初めての方も安心してご参加いただけます。
 

健康維持は毎日の積み重ねから

「最近あまり体を動かしていない…」「一人ではなかなか運動が続かない…」そんな方こそ、ぜひデイサービスNAKAGAWAのヨガエクササイズを体験してみてください。

ヨガエクササイズについて

機能訓練とは、高齢者の身体的機能の維持と改善を目的とした訓練のことです。
機能訓練を行うことで、日常生活を送るために必要な機能の回復またはその減退を防止し、要介護状態から要支援や自立状態へ改善・あるいは進行予防を目指して可能な限り自立(自律)した生活を支援することを目的としています。

デイサービスNAKAGAWAでは、理学療法・作業療法・言語聴覚療法を取り入れて、利用者様ごとに合わせて「無理なく」「安全な」個別の運動プログラムメニューを作成しています。
機能回復訓練メニューは下記ページでもご紹介していますので、詳しくはこちらをご覧ください。

機能回復訓練について

高齢者にとって「歩くこと」は、日常生活を維持し、健康的な暮らしをおくるための大切な要素です。
足腰の筋力が衰えてくると、歩くことでも転倒のリスクが高くなるなど、日常生活の維持が難しくなってしまうため、歩行訓練が重要です。
歩行訓練は、筋力を維持・向上させるだけでなく、生活の自立度を高め、行動範囲を広げる効果が期待できます。また、転倒リスクの軽減や認知機能の向上にもつながります。

デイサービスNAKAGAWAでは、平行棒を使い前歩き・横歩き・後ろ歩きなどの単純な動きや、大股歩き・縦足歩き・ニーヴェンウォークを行いながら、効率の良い、正しい歩行スタンスを「意識づけ」して頂ける様に指導いたします。
皆様が笑顔で充実した毎日を過ごせるよう全力でお手伝いしますので、ぜひお気軽にご相談ください！

歩行訓練を詳しく見る